南瓜玉米杏仁豆腐的做法

怎么样才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关南瓜玉米杏仁豆腐这道菜的做法。北京军海癫痫病医院

2.1南瓜去皮后洗净切成小块。

3.2先将琼脂加入适量清水浸泡软。

4.1加入清水到标注的水位线处。

5.2放入豆浆机中，再放入60克玉米渣、60克杏仁、30克冰糖。

6.1将打好的南瓜浆过滤去浮沫。

7.2接通电源，按下‘五谷米糊’健，开始等待吧。

8.用量杯取300克南瓜玉米杏仁浆。

9.到入小锅中，再放入浸泡软的琼脂。

10.开小火煮至琼脂化，关火。然后加入适量白糖并搅拌均匀。

11.稍晾片刻，到入模具中，放进冰箱冷藏至凝固。

12.取出凝固的豆腐，再浇入玫瑰蜂蜜水就可以享用了。

虽然南瓜玉米杏仁豆腐这道菜做起来很简单，但是从未做菜的你如果看不懂，不妨请教下自己的长辈，而在长辈的指导下，你必然能够完成得更好。

冬瓜在夏天非常地适合食用，因为在炎热的夏季容易上火，也容易发热，而冬瓜是清热的良品。所以这个季节吃冬瓜是非常不错的。排骨含有丰富的蛋白质等人体所需要的营养成分，又是一年四季必不可少的食物。冬瓜和排骨的搭配显然满足了这个夏天人们的身体对食物的需求。当然这两种食物放在一起有很多不一样的做法，都是很美味的。下面就来简单的介绍一下冬瓜排骨的家常做法大全。

第一种：

食材 排骨 冬瓜 姜蒜 火腿丝 盐 冬瓜洗净后不削皮，先对半切开 把瓤去除后沿边切成厚片 大小均匀，厚薄适中

火腿肉切成小丝 排骨洗净后要沥干水分 放入瓦煲中烧到7成熟左右打开盖子 放入切好的冬瓜，不要搅动，直接放上面，改小火慢炖 火腿丝在炒锅中滑炒出香味即可 炒香过后的火腿丝直接倒入冬瓜煲内 把火腿丝散落在冬瓜上面，盖上盖子知道冬瓜炖熟即可 注意事项 冬瓜做汤时保留冬瓜皮，这样的汤会有冬瓜的清香味 加入少许火腿丝，汤的味道和香味更能激起食欲

第二种：

冬瓜排骨汤的做法 材料： 排骨500g斩段，冬瓜800g切块，姜4片，小葱一把(打成结)，料酒1大勺，盐、鸡精、水适量。 做法： (炖汤其实很简单啦，不过这次拍了步骤，就发上来吧～) 1、排骨洗净控干，锅内水烧开，下排骨煮尽血水，捞出。 2、沙锅中放适量水，放入排骨、姜片、葱结和料酒，大火烧开后，小火慢炖2小时。

3、再投入冬瓜继续炖40-60分钟，直到冬瓜软烂为止。关火前10分钟左右可以放一点温水泡过的枸杞，反正也是好东东。(这一步忘了拍，反正也很简单哈～) 4、调入适量盐和鸡精、撒上葱花即可。

第三种：

原料：排骨250克，冬瓜250克，姜4片，盐适量，味精少许，热开水4碗。 做法：1、冬瓜、排骨切成小块，姜切细丝。 2、取一只大汤碗，盛4碗热开水，将冬瓜块、排骨块及姜丝放入。3、以微波高段火力煮15-20分钟，取出加盐及味精调味即可。

冬瓜排骨的家常做法大全已经全部的告诉大家了。这样的美食诱惑下你还能够把持得住吗?答案是把持不住了吧。想要尝试的你们可以按照上面所说的做法，选择一个自己喜欢吃的做法尝试一下。做的好了，那么在不知道吃什么的时候就又多了一个选择的余地啦。

大家都觉得在炎热的夏天不适合喝汤，其实这个想法是不正确的。不能因为汤是热的就觉得夏天不应该喝汤。其实有一些汤是可以清热的，那就比如冬瓜排骨玉米汤。这个我们在饭店的时候可能会喝到过这种汤，是不是觉得很美味，担心在家里做不出那么好喝，其实我们有时候自己做的更是别有一番风味的，而且安全卫生。那今天就简单的给大家介绍一下冬瓜排骨玉米汤的家常做法吧。

到了秋冬季节，不管怎么用护肤品，总还是会让人觉的干干的。最近气温变化反复无常，除了适当的保养外，合理的调整饮食就显得尤为重要。 本我也是一东北姑娘，不讲究喝汤这一说。到了南方之后，被身边的同学、同事们灌输着南方的汤有多好喝、多滋润，慢慢的自己也开始鼓捣起来。汤，既有营养，也比较容易消化。不过，喝汤是有讲究的哦。很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。 曾有人说过"煲汤也是需要灵性的，你不仅可以照前人的经验做出传统的汤来，也可以按你自己的悟性来组合不同的材料创出新的口味来。”玉米，是我最爱的谷物。很多人一般都是拿来和排骨一起煲汤，而且选用的是甜玉米。恰好感知农场这周给家里送来的搭配蔬菜里有糯玉米和冬瓜，索性就就煲一盅冬瓜玉米排骨汤，冬瓜和玉米都是瘦身的好帮手哦，我们的目标：要水润不要水肿!减肥期的MM们也可以大胆煲来喝哦!

用料：有机糯玉米、有机冬瓜、排骨、姜、白醋、盐、胡椒粉、葱花

做法： 1. 排骨洗净用清水浸泡半个小时左右 2. 汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒 3. 一次性加足量清水，滴几滴白醋 4. 大火烧开后转小火慢炖2小时左右 5. 下入玉米，冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右 6. 加胡椒粉提味，撒少许葱花即可

小贴士： 1. 很多地区的人煲排骨汤的时候会直接炖不炒，如果你嫌麻烦，那浸泡和炒这一步都省了， 直接焯个水，煮出血污浮沫后倒掉，也就是俗说的"洗肉”。 2. 因为我选用的是糯玉米，所以煮的时间略长，但是这样可以把汤煲成奶油一般的颜色哦! 3. 不得不承认有机玉米煲汤真是百搭哦，MM也可以尝试把冬瓜换成番茄、胡萝卜、白萝 卜一类，都可以的。天气越来越冷，不知道大家喝过汤之后会不会暖些呢?

冬瓜排骨玉米汤的家常做法已经如上文所示的传授给大家了。其实很多食物都有自己的作用的，我们有的时候真的应该多了解一下，才不会产生误区。毕竟吃是我们生活中主要的部分之一，所以我们不光是要要求食物的味道鲜美，更是要在不同的季节食用合适的食物，才能有效的调节好身体对季节的不适应。

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