【 月经期间可以吃银耳红枣汤吗】例假期能不能吃

月经期可以吃银耳红枣汤。生理期会遗失一部分血液，人体气血两亏，也有疲倦乏力、免疫力下降的状况。白木耳含有维他命D、营养元素硒，纯天然天然植物胶原纤维和酸碱性核甘酸物质等微量元素，红枣带有丰富多彩的维他命C和矿物钙、铁等。白木耳和红枣煲汤，生理期适当服用能够 提高身体免疫力、补血补气、安神助眠、提高胃口、护肤美白祛斑等作用。可是有腹胀，高血糖，湿气重症状者不适合服用。 北京军海癫痫病医院

女士的生理期能够 适当服用银耳红枣汤，可是不可以过多进餐。大枣中的补铁和维他命C成分较为高，蛋白质含量丰富多彩，是一种非常好的补血补气食品，在生理期适当的服用大枣能够 防止因经期造成的漫性失血性贫血，能够 提高女士的抗病性工作能力。白木耳中的胶原蛋白粉成分非常丰富，生理期适当的服用能够 改进女士皮肤的身心健康情况，并有一定水平的防止色斑产生的作用。白木耳中的维他命D、钙及营养元素硒等成分都很高，可以提高身体的抗病性工作能力。可是，假如女士的经量比较多，在生理期时最好是不必服用红枣银耳汤。

月经期能够 喝银耳红枣汤，但要留意量和食用時间。月经期喝银耳红枣汤能够 协助女士身体排毒，还能够在黑龙江什么医院治疗儿童癫痫比较好?一定水平上缓解痛经。大枣中带有丰富多彩的维他命及糖份，对身体有滋补功效，白木耳能保护肝脏、提高肝脏的祛毒工作能力。

银耳红枣汤能够 减轻生理期的疲倦、心烦的心态。可是应当留意食用時间，银耳红枣汤带有很多的糖份，不建议再临睡前服用，不然会造成 血糖升高，人体脂肪在身体蓄积量造成长胖。最好是在下午三点服用，这时体细胞活跃性，全身基础代谢充沛，能使体细胞更强的消化吸收营养成分。

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