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青少年怎么进补

食材:白鸽1只、黄芪、党参各15克,淮山药30克, 北京军海癫痫病医院

功效:此汤治脾胃虚弱,饮食减少,气短,乏力等症。

食材:鲜胎盘1个,瘦肉250克

做法:鲜胎盘挑去血络,漂洗干净,加瘦肉剁成糜,加葱、酒、盐拌和调匀,为馅包成饺子。分3次食用,每日1次。

功效:紫河车(胎盘)补益精气,强壮身体,适用于先天不足,发育不良,体弱瘦小者。

食材:牛骨髓、生山药、蜂蜜各250克,冬虫夏草、胎盘粉各30克

做法:将上药共捣匀放人磁罐中,再放人锅内炖30分钟,每次服2汤匙,每日2次。

功效:此膏为峻补脾肾的良药,牛骨髓有补中,填骨髓作用;冬虫夏草滋肺肾,补虚损;胎盘粉壮肾固精,补血益气;山药补脾益肾,配蜂蜜滋补脾肺,调和诸药。此膏能改善骨髓造血机能,且有助于人的生长发育。

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