雪莲果会发胖吗,雪莲果晚上9点吃会胖吗

不会发胖。 北京军海癫痫病医院

一般不会。

晚上吃东西容易导致发胖的原因是人体晚上的消化功能较白天弱，如果进食含糖或含淀粉较高的食物，就容易转化为脂肪堆积在体内而导致发胖；而雪莲果中的主要成分是水分，其中含有的糖类物质也是果寡糖，不易被人体吸收利用，所以即使是晚上吃雪莲果也不会发胖的。

有一定的减肥作用。

雪莲果中含有的热量、脂肪、蛋白质、碳水化合物都比较低，比较适合减肥的时候食用，并且雪莲果中还含有纤维素的成分，适量食用可以促进肠胃蠕动，减少肠胃对食物脂肪的吸收，起到一定的减肥作用。

中等大小的一个。

雪莲果并没有严格的食用量的要求，但是任何食物都不宜过多食用，雪莲果也是一样，因为其中含有大量的纤维素，适量食用可以促进胃肠蠕动，帮助排便；纤维素在肠胃内会吸水膨胀，但如果食用过多，有可能会引起便秘。