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手指甲上有坑是怎么回事,为什么指甲凹凸不平有小坑

平时我们的指甲洗洗手,短时间浸泡水中是没啥的,但若是长期泡在水里洗东西,或是美发工作者经常帮别人洗头发的话,很可能导致指甲被水泡软,其中掺杂水分过多,而长出凹凸不平表面有很多小孔的指甲。若是长期浸泡于冷水中,症状会更明显,因为长期与冷水接触,引起末梢血管痉挛,会导致指甲出现密密麻麻的小坑。 北京军海癫痫病医院

指甲是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素,此外,锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,因此指甲可以反映人体的营养状况。若是你缺乏上述指甲所需的营养元素,就可能会引起指甲凹凸不平、无光泽、长有小坑、竖纹、横纹等异常现象。

可就医检测自身微量元素,看具体缺乏哪种微量元素,然后加以补充,日常均衡膳食,补充营养,多吃含钙丰富和蛋白质丰富的食物,补充指甲所需的营养元素,如:鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、豆制品等食物。

另外身体若肠胃不好,即使吃的方面很有营养,不缺少什么,也会因肠胃不吸收而导致缺乏营养的问题,最后影响到指甲的生长,表现出指甲长有小坑等异常现象。

饮食要规律,尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化,容易加重肠胃负担;腌泡的食物,所含盐分过多,某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜,引起腹泻及消化道炎症等。多喝水多按摩腹部调理好肠胃,指甲会渐渐恢复美观。

低氧血症是指血液含氧量不足,致使末梢组织血液循环缺氧,引起指甲的营养代谢障碍,当指甲缺少生长所需营养时,就会发生指甲凹陷,形成小坑。

及时就医,诊断病情,若是因低氧血症所致,建议采取吸氧治疗,一般来说坚持提高吸入氧浓度,可以纠正低氧血症。

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