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发布时间:2022-06-09 21:03:46
主要食材:土豆粉300克。 北京军海癫痫病医院
1.木耳提前泡发洗净,蘑菇洗净撕成丝,将蘑菇和木耳用开水焯五分钟,捞出备用。 2.土豆粉洗净备用。 3.肉切片,鹌鹑蛋剥皮备用。 4.生菜洗净撕小块备用。 5.葱姜蒜,香菜切好备用。 6.起锅热油,加蒜和姜爆香。 7.加肉片生抽翻炒。 8.炒至肉片变色后加适量清水,麻辣烫调料,盐。 9.水开后加入木耳蘑菇,鹌鹑蛋和土豆粉。 10.再次煮开后加入生菜煮两分钟。 11.最后加入鸡精,葱花香菜即可。
降逆止呕、凉血止血、和胃调中、健脾利湿、宽肠通便、延缓衰老、增强免疫力、降低血压、防治冠心病。
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