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发布时间:2022-06-09 21:00:19
性生活后失眠可以让对方进行头部按摩,因为头部按摩能够提神醒脑,镇静安眠,降压止痛。 北京军海癫痫病医院 1.百会穴点按:用右手拇指尖在百会穴点按,待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩,如此反复交替进行约30秒,紧接着用掌心以百会穴为轴心,均匀用力按压与旋摩30秒。 2.天门开穴:两拇指紧贴于印堂穴,其余手指固定在头部的两侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,经神庭穴推至上星穴,然后两拇指呈左下、右上,左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重,反复推摩约1分钟。 3.玉锤叩击:以指尖作锤,双手同时进行,从后向前、从左至右叩击整个头部,反复依次紧叩约1分钟。叩击时由腕部发力,甩力均匀,不可太重、不可太轻,以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。 4.十指梳理:以手指代替梳子,指尖着力于头皮,双手同时进行,从前额开始呈扇状向后推摩约1分钟。手法以揉为主,柔中带刚。 抚摩静息:双手分别按摩头、面和脸颊约1分钟,再结束整个按摩疗程。手法保持轻揉。
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