生活小常识短信大全 秋天健康养生短信大全 健康生活小常识—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　一二三四五六七，红豆南瓜土豆泥。七六五四三二一，当归茯苓炖母鸡。养生很重要，养生不该凑热闹。锻炼休息不少，的身体，要关照！北京军海癫痫病医院

　　秋季养生很重要，八字来告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，望君身体好！

　　秋季养生蔬菜：菜花感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康！

　　秋季养生八字歌：三餐有节，清淡为宜；四季不懒，勤动常练；五谷皆食，水果要吃；六欲不张，益神养气；七分忍让，大度豁达；八方交往，朋友聊天；九（酒）薄烟断，十分健康！

　　秋风萧瑟，秋雨绵绵，一场秋雨一场寒。湖南比较好治疗癫痫病医院是那家秋季养生要注意，养胃，防寒，多吃酸少吃辣，宁静乐观心舒畅，早睡早起精神好，天凉注意添衣裳。

　　秋季养生四防：秋凉防感冒，冷水洗脸；防过头，及时添衣；秋燥防皲裂，选用护肤品；食果防秋痢，清洁消毒，不吃霉烂瓜果。愿秋季快乐好身体！

　　秋季养生有门道，送你蔬菜方程式：莴笋加菜花，贴心防感冒；韭菜加香菜，防消化不良；菠菜加番茄，去燥不上火。愿你健康！

　　秋季养生，健康需注意：清淡为宜，蔬果营养所需；起居作息有律，加强锻炼身体；外出悠闲旅游，保持舒畅一阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋，一声问候情义至，一片温暖上心头。寒露已至，温馨提示：添衣保暖身体适，秋季养生挑好食，早睡早起健康至。

　　秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力；问候祝福发短信，轻松愉快。

　　秋季养生需要三坚持：坚持秋炼，提高抗病能力；坚持秋防，预防易感；坚持秋养，调出健康体魄。人人都来三坚持，健康走向您！

　　秋日养生：培养乐观情绪，避免消极念头；保持神志安宁，不受万物干扰；身体勤加锻炼，饮食搭配合理；时而登高远眺，人心旷神怡。

　　养生有"八伤”：烦恼伤心，啤酒伤胃，白酒伤肝，吸烟伤肺，思虑伤脾，食多伤肾，疲劳伤神，多欲伤身。秋季养生避"八伤”，愿你快乐又健康。

　　秋季养生开运要诀：收敛肺气多食酸，滋阴润肺防秋燥，蔬菜宜新鲜多汁，水果宜养阴生津，多吃豆类多饮水，盲目进补要防止，心情愉悦最关键！

　　秋季养生，为你特供四菜一汤：红烧开心，清蒸友情，爆炒，水煮健康，还有一碗快乐无敌幸福浪漫吉祥平安开胃汤。另附长期饭票一张，全国通用！

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　　秋季养生：衣要保暖勿着凉，日常生活要乐观。秋燥上火少吃辛，秋瓜坏肚别吃寒。补液生津多吃酸，合理膳食是关键。多多喝水要知道，养阴益气最重要。秋季养生有门道，防暑为目标。面对秋乏多，吃肉适量不能少。

　　有一种孤独做情到深处，有一种祈祷做深藏不露，有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤，有一种关怀来自心底叮嘱：天冷，多穿衣。遇事需冷静，处世需沉着，平静方能结果。，心宽才能体胖。

　　秋季养生美食多，别样呵护有诀窍，多喝牛奶补充钙，元气大增喝出来，每日瘦肉一百克，维持热能一整天，御寒神品属核桃，补肾每天吃2个，温馨提醒送给你，快乐安康又如意！养生莫等闲，一点一滴都锻炼。

　　秋季养生三阶段：初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。中秋炎热，干燥，容易疲乏。时应多吃新鲜少油食品。晚秋心肌梗塞发病率明显增高。饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。

　　伸屈四肢一分钟：通过伸屈运动，使血液迅速回流到全身，供给心脑系统足够的氧和血，可防急慢性心、脑血管疾病，增强四肢大小关节的灵活性。饭喝汤要因人而异，还要掌握喝汤时间。

　　【七大健康减肥水果排毒溶脂瘦得快】1．菠萝→可以美化皮肤，还能帮助消化；2．柠檬→护肤减肥；3．香蕉蘸蜂蜜→快速减肥；4．葡萄柚→为主餐来吃有助减肥；5．苹果餐→减少热量摄入；6．西红柿→营养健康减肥；7．鳄梨→完美的减肥效果。

　　多跑跑，多跳跳，打打球来做做操；爬爬山，游游泳，出身汗后病菌跑；笑一笑，闹一闹，浑身舒畅心坦荡；无烦恼，无忧愁，金秋愿你乐逍遥！祝快乐常笑！立秋天转凉,食欲始增强。人体进补最适宜，根据节气摄营养。