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4款红豆汤女人减肥又养颜

2021-09-24 饮食养生网

下面推荐4款红豆美食,既能养颜,又能瘦身哦。

去水消肿汤

制法<昆明哪家医院治癫痫/p>

将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

功效

有助癫痫病患者可以用青霉素吗养颜,益气养血、利水消肿。红豆可益气,利水消肿。薏仁可健脾利水,清热排脓。

莲子红豆沙

原料红豆500g、白莲子30g、百合10g、陈皮适量、冰糖癫痫辽宁能做检查吗约500g。

做法

1、先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时。

2、煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中癫痫的症状

3、煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时。

4、煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。