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发布时间:2022-06-10 11:38:34
二、自我合理宣泄合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记,此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等形式。 癫痫病用什么药的治疗? 三、自我理性升华一个人有了远大的理想,就会有高尚的情操、坦荡的胸怀和美好的迫求。这样的人无论现实生活何等艰难,所处的环境何等险恶,他们的精神世界始终是充湖北哪个医院治癫痫实的,这也正是人的希望之所在。 四、自我适度让步“退一步天地宽,让一招前途广。”适度让步可以使自己在心理上获得解脱,缓解矛盾,减轻精神压力中药治癫痫病都有什么和心理负担,对心理健康益处很大。 五、自我解脱自我解脱的目的就是维护自己的自尊心、自信心,求得心理平衡。也叫“酸法”。 |