怎样做好吃的桂林米粉 煮粉系列

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瘦肉（一两）、番茄（一个）、鸡蛋（一个）、凤尾菇（三朵）、葱花（几根）

辅料:

盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）

儿童癫痫吃啥好ong>做法步骤：

1、备好配料。

2、油烧红放番茄翻炒一分钟。

3、加入一碗水和盐适量。

4、锅小开的时候加入鸡蛋，小火煮蛋。

5、米粉用开水烫过把水滤干，不可泡太久，桂林米粉mei了不好吃。

6、待蛋成型开大火加凤尾菇。中风能引起癫痫病吗>

7、剁好的瘦肉加入少许水搅拌打散倒如锅中。

8、倒入米粉，加入生抽。

9、加入香葱，半分钟出锅。

10、好吃的桂林米粉OK啦！！！！！可以根据需要加入辣椒酸豆角味道更佳！！。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和北京治颠痫病医院脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与蕨菜、木瓜、韭菜搭配；与驴肉、百合、基围虾相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与鲫鱼、菜花、芹菜搭配；与鱼干、白酒、冰棍相克，同食可能会引起不适；

河南癫痫医院怎么样trong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与银鱼、羊排、肥牛搭配；与鹅肉、消炎片、菠萝相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；