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4个瘦腿动作+6个妙招快速消灭萝卜腿

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通常萝卜腿的形成,在于长期做跳跃或踮脚尖的动作,使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥四川有多少家癫痫医院是大。不喜欢的你一定感觉腿部总是又酸又胀,没错,腿部酸胀就是腿部不畅,毒素淤积惹的祸。提前做下预防,就可以有效祛除腿部的水肿,避免变成水肿萝卜腿的痛苦。西安哪家看癫痫病好

步骤1

双手并拢尽量向前伸直,上半身与下半身成90度,然后慢慢抬起上半身,直到身体成为直线。 癫疯病能检查出来吗?

步骤2

正坐在椅子上,上半身挺直,然后慢慢向下,直到上半身贴近大腿。运动时,腿部和上半身均保持绷直状。

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