洗澡顺便减肥四个小动作

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弯腰将喷头对着小腿，由下往上冲。轮流冲洗按摩双腿，反复交原发性癫痫病什么意思替数次。

正确搓擦也可减肥

轻轻搓掉多余脂肪。搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一举多得。先浸泡，然后用带丰富泡沫的沐浴颠娴病发作人会死吗？棉搓擦。不要用力过度，以免皮肤。

腹部搓擦

用沐浴棉在腹部从下往上搓擦，次数越多越有效。

臀部搓擦癫娴小发作和大发作都有应该怎么治>

以立正的姿势，从腿部往上经臀部至腰部，搓擦5、6次。

腹部搓擦

在腹部旋转地自下往上搓擦，两手轮流交换做5次北京军海癫病医院。要挺胸，背脊伸直。

腿部搓擦

双腿张开，上身向前弯曲，从脚趾经脚踝、小腿、大腿往上擦。反复搓擦两三次。