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豆沙面包的做法文字

2021-09-16 饮食养生网

主料:

面粉(350克)、温水(100克)、鸡蛋(1个)、奶粉(30克)、酵母(5克)、盐(2克)、白糖(40克)、食用油(30)、豆沙(适量)

做法步骤:

1、除了植物油,其他东西加一起活面~水慢慢加~已免稀了。留五分之一的鸡蛋液后面用。

2、和成面团状后行几分钟,以后加入油~和好之后放置发酵至北京哪个医院看癫痫好两倍大。

3、然后分成小面团在放置半小时。

4、把小面团擀成皮,裹豆沙,捏圆。放置10分钟。

5、擀成长条。

6、用刀划几下。

7、对折卷起,然后把两端卷起~捏紧。

8、然后放置10分钟,烤箱预热。180分钟。放入烤箱之前在面包上刷一层蛋液。

9、刷蛋液。是为了更好看。

10、第一次。我用的都是普通面粉和食用油。口感虽然没有用高筋面粉和黄油口感,不过我家里人都说很好如何治疗癫痫比较好吃。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、苋菜、小米面搭配;与豆奶、味精、茶相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利黑龙江哪个医院看羊角风比较好:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配;与钙粉、巧克力、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

中药可以治疗癫痫病吗白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

豆沙的热量(卡路里)247千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;与羊肝、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;