超级好吃杂蔬炒饭做法

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剩饭（1碗）、鸡蛋（1个）、胡萝卜（30克）

辅料:

东北油豆（2根）、菜心（2根）、食颅内手术后半年了发生了一次癫痫用油（适量）、盐（适量）、大蒜（2瓣）、酱油（5毫升）、五香粉（少许）

做法步骤：

1、原料准备好；。

2、菜心、油豆、胡萝卜洗净切小丁，大蒜切碎；。

3、鸡蛋磕入碗中，放入少许盐打散；。西安癫痫病治疗医院p>

4、锅内入少许油，倒入鸡蛋液，炒成小碎蛋；。

5、盛出备用；。

6、锅内重新倒入少许油，入蒜末炒香，入所有的蔬菜炒熟；。

7、倒入米饭翻炒，调入酱油、盐和五香粉炒匀，想吃有锅巴的可以炒久一点再放调料；。

8、小儿癫痫能治愈么最后倒入鸡蛋混合；。

9、成品。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与丝瓜、洋葱、干辣椒搭配；与甲鱼 、雪莲果、牛奶相克，治癫痫病的医院在哪?同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与鲈鱼、草鱼、香菇搭配；与红枣、白酒、苹果相克，同食可能会引起不适；