家庭版辣豆腐tortellini的做法

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tortellini（12个）、豆腐（半块）、土豆（半块）、青椒（一半）、胡萝卜（四分之一）、肉（少许）

辅料:

重庆治癫痫病的大医院辣酱（四勺）

做法步骤：

1、将食材们切丁，肉用盐腌一会儿。

2、讲切好的食材入锅煸炒，先肉，再菜，最后加豆腐，辣酱，加水煮沸收汁。

3、加入tortellini和龙蒿即可。

豆腐<治疗癫痫病医院排名/strong>的热量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效；可与上海青、绿茶、薄荷搭配；与苦瓜、茭白、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C武汉癫痫专业医院，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与肥牛、豆角、牛肉搭配；与樱桃番茄、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鳝鱼、糙米、黑木北京治疗癫痫病医院排名耳搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与羊排、西兰花、比目鱼搭配；与樱桃、山楂干、白酒相克，同食可能会引起不适；