纯香蕉燕麦核果能量饼干的制作方法

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香蕉（去皮）（800克）、燕麦片（960克）、核桃碎（120克）、黑提干（120克） 哈尔滨治疗小儿癫痫好的医院在哪

辅料:

细砂糖（适量）、玉米油（50克）

做法步骤：

1、核桃和黑提干混合平铺在烤盘上，烤箱180度预热，利用癫痫病好的中药治疗预热的时间烘烤黑提干和核桃，约15分钟。

2、香蕉去皮，压成泥后混合燕麦片。

3、加入烘烤好的核桃和黑提干。

4、加入细砂糖、玉米油搅拌均匀。

5、烤盘铺上油纸，把癫痫病咋样才能看好混合好的饼干糊倒入烤盘，上面再铺上一张油纸，把饼干糊擀压成5mm厚度的大平片。

6、烤箱180度，上下火，烤40分钟左右即可，烤到25分钟的时候取出切割成小块，同时可以翻个面。

7、完成啦！。 小孩癫痫一般什么时候发作

燕麦片的热量(卡路里)399千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有心脑血管、降糖、减肥等功效；可与冬菇、虾、香蕉搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；