超级好吃蔓越莓炼乳手撕面包做法

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高筋面粉（250克）、全麦粉（50克）、黄油（30克）、白砂糖（30克）、酵母（4克）、牛奶（200毫升）、盐（5克）、中间馅料（适量）、炼乳（30毫升）、黄油（30克）、蔓越莓（30克）、南瓜子（30克）

做法步骤：

1、将面包原料中除黄油，牛奶外的材料放入搅拌缸，抵挡搅拌均匀，慢慢加入牛奶。

2、搅拌均匀后加入黄油搅拌至出手套膜，放到温暖处发酵至两倍大。

3、一次发酵的样子。<癫痫怎么控制运动量/p>

4、黄油放微波炉叮20秒，加入炼乳，蔓越莓（可在清水中泡20分钟左右滤干）和南瓜子备用，面团排气后醒15分钟。

5、面团擀成厚的面片，底层抹黄油炼乳，上层撒蔓越莓、南瓜子（中间馅料部分留一半待用），用披萨刀割开成小面片。

6、模具先刷一层黄油，把4块小面片摞在一起，竖放在8寸中空模中，依次摆好。

7、表面再刷剩下的黄油炼乳后，将剩下的蔓越莓，南瓜子洒在表面。

8、约1小时二次发酵后，面团涨满整个模具，烤箱180度预热。

9、烤箱中层中烤35分钟左右。

10、烤好后脱模的样子。

牡丹江有哪几个治癫痫病的好医院高筋面粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；

全麦粉的热量(卡路里)226千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

酵母女性癫痫病要注意什么的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等功效；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与香蕉、黑豆、草莓搭配；与香椿、鸡蛋、橙子相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

炼乳的热量(卡路里)引发癫痫病病因330千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

蔓越莓的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

南瓜子的热量(卡路里)597千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降糖降压、美容养颜、提高性功能等功效；可与蜂蜜、白糖、花生搭配；与羊骨、羊肉、咖啡相克，同食可能会引起不适；