首页> 食疗养生> 正文内容

超级好吃蔓越莓炼乳手撕面包做法

2021-09-16 饮食养生网

主料:

高筋面粉(250克)、全麦粉(50克)、黄油(30克)、白砂糖(30克)、酵母(4克)、牛奶(200毫升)、盐(5克)、中间馅料(适量)、炼乳(30毫升)、黄油(30克)、蔓越莓(30克)、南瓜子(30克)

做法步骤:

1、将面包原料中除黄油,牛奶外的材料放入搅拌缸,抵挡搅拌均匀,慢慢加入牛奶。

2、搅拌均匀后加入黄油搅拌至出手套膜,放到温暖处发酵至两倍大。

3、一次发酵的样子。<癫痫怎么控制运动量/p>

4、黄油放微波炉叮20秒,加入炼乳,蔓越莓(可在清水中泡20分钟左右滤干)和南瓜子备用,面团排气后醒15分钟。

5、面团擀成厚的面片,底层抹黄油炼乳,上层撒蔓越莓、南瓜子(中间馅料部分留一半待用),用披萨刀割开成小面片。

6、模具先刷一层黄油,把4块小面片摞在一起,竖放在8寸中空模中,依次摆好。

7、表面再刷剩下的黄油炼乳后,将剩下的蔓越莓,南瓜子洒在表面。

8、约1小时二次发酵后,面团涨满整个模具,烤箱180度预热。

9、烤箱中层中烤35分钟左右。

10、烤好后脱模的样子。

牡丹江有哪几个治癫痫病的好医院高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

全麦粉的热量(卡路里)226千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

酵母女性癫痫病要注意什么的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、黑豆、草莓搭配;与香椿、鸡蛋、橙子相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

炼乳的热量(卡路里)引发癫痫病病因330千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

蔓越莓的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

南瓜子的热量(卡路里)597千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有降糖降压、美容养颜、提高性功能等功效;可与蜂蜜、白糖、花生搭配;与羊骨、羊肉、咖啡相克,同食可能会引起不适;