家常牛奶布丁简单做法步骤

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牛奶（120克）、蛋黄（1个）、QQ糖（1小袋）

做法步骤：

1、准备好蛋黄、牛奶和QQ糖，将蛋黄1个、牛奶120克、QQ糖小袋装一起放入装有热水的锅内，搅拌至融化，最后倒入容器中，放入冰箱，3小时后就可以享用美味啦！。

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养儿童癫痫病药到十六岁是否不能控制病呢?颜、美白、改善睡眠等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与钙粉、桔子、金针菇相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量(卡路里)144千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补水,护视力等功效；可与银鱼、桂圆肉、西红柿搭配；与鹅肉、地瓜、茶相克，同食可能会引起不适；