懒女人变瘦捷径6惊喜6窍门

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解密因为符合人体生物钟的缘故。夜里，脉搏和体温开始降下来，吸收功能减弱，自然吃什么都不长肉了。但是这种方法对身体还是有一定的影响，生物钟自然稳定地调节人体各部分机能，一旦打乱了生物钟就会使内分泌出现异常。长时间如此，则会引起精神不振。

推荐窍门平时还可以通过吃些鸡蛋清来补充的部分，全麦无糖低脂的面配上一些水果就足够了。但水果也不能多吃，否则也会面临"大胃”的危险。所以关键秘诀就是维生素+蛋白质，外加些，接下去就等着自己的体重往下降吧。