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椰蓉面包这样做超好吃

2021-09-16 饮食养生网

主料:

牛奶(150毫升)、鸡蛋(1个)、高筋粉(380克)、糖粉(60克)、奶粉(15克)、黄油(70克)、酵母粉(5克)、盐(0.5克)、椰蓉(适量)

做法步骤:

1、按顺序依次把料加到面包机里,牛奶,鸡蛋,盐,黄油(30g),奶粉,糖,酵母粉。

癫痫的主要危害是什么2、二次揉面后取出分6份。

3、黄油40g,糖15g,用小火化开,加适量椰蓉,混匀。

4、面团擀成长条,均匀的把椰蓉抹在上面,卷起。

5、把卷好的面放回面包机里,继续发烤。

6、面发起时,在上面涂蛋液撒椰蓉。

7、时间到,面包出机了。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡癫痫有哪些药呢眠等功效;可与香蕉、桃、甘蔗搭配;与酒、红枣、钙粉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与茼蒿、荠菜、桂圆搭配;与鹅肉、甲鱼 、茶叶相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与草莓、桃、黑豆搭配;与番茄酱、巧克力、酒相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

酵母粉重庆有哪几家正规的癫痫病医院g>的热量(卡路里)325千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;