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超简单青菜鱼糕煮年糕的做法

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年糕(100克)、小白菜(1小把)、高汤(适量)、鱼糕(1块)

辅料:

胡椒粉(1小勺)、盐(适量)

做法步骤:

1、准备好原材料;。

2、高汤放入锅中煮开;。

3、加入年糕进去煮;。

4、煮开后加入鱼糕进去煮;。

5、再加入盐和胡椒粉调味;。

6、最后加入小白菜进去煮变色;。

7、盛入碗中。

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