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家常天使蛋糕简单步骤

2021-09-16 饮食养生网

主料:

蛋清(2个)、细砂糖(50克)、低筋面粉(20克)、玉米淀粉(5克)、柠檬汁(1毫升)、盐(0.5克)

做法步骤:

1、蛋清中加入柠檬汁,用打蛋器打出大泡,分什么是隐源性癫痫-癫痫视频科普三次加入细砂糖打至硬性发泡。

2、低筋面粉、玉米淀粉和盐混合过筛,先倒入一半粉在蛋清中,用橡皮刮刀轻轻搅拌均匀,再将剩余的粉倒入,再搅拌均匀。

3、倒入模具,在桌子上轻轻磕几下,把面糊里的气泡震出。

4、放入已预热烤箱中下层,180度烤30分钟。

5、取出,倒扣晾凉。

6、脱周口专业治疗癫痫病的医院模。

蛋清的热量(卡路里)144千卡;具有补气、润肺利咽、清热解毒等功效;可与圆生菜、百合、干贝搭配;与味精、鹅蛋、茶叶相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

低筋面粉武汉治疗癫痫哪家比较好strong>的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

柠檬汁银川好的癫痫病治疗医院>的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配;与橘子、牛奶、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;