首页> 养生食谱> 正文内容

蛋卷包橄榄菜饭制作方法及步骤

2021-09-16 饮食养生网

主料:

鸡蛋(3个)、橄榄菜(3勺)、冷饭(两碗)

宝宝癫痫病能死吗

做法步骤:

1、热锅放油冷饭翻炒,放入3勺左右的橄榄菜,炒至米饭热透起锅备用。

2、3颗鸡蛋加一点水搅拌后,到入油锅,武汉哪家医院治疗癫痫更专业煎出蛋饼,熄火,往蛋饼中间倒入刚才准备的橄榄菜炒饭,蛋饼四面包边,倒放装盘即可,喜欢番茄酱的亲可在蛋卷上加点,满满的都是小时候的味道!。

3、好吃。

中医认为癫痫的病因及治疗ng>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、生菜、黄豆搭配;与消炎片癫痫病河北哪家医院治疗好、菠萝、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

橄榄菜的热量(卡路里)454千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;