吃不够的西红柿鸡蛋青菜饼做法

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鸡蛋（3个）、西红柿（1个）、青菜（少许）、葱花（适量）、面粉（少许）

做法步骤：

1、郑州去哪里治疗癫痫西红柿去皮，切碎，葱花切碎。

2、鸡蛋三个。

3、青菜切碎。

4、倒入少许面粉，将材料混合搅拌均匀～加入盐，。

5、不沾锅少许油～小火煎。

6、反面。

7、成品，宝宝最爱。 多久一次可以认为是良性癫痫

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与圆生菜、小米、羊排搭配；与兔肉、牛奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；

西红柿江苏癫痫能治疗好吗trong>的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与三文鱼、西兰花、圆白菜搭配；与冰棒、胡萝卜、虾相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量(卡路里)15千卡；具有清癫痫病大发作危害热解毒、镇咳、利尿等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与秋黄瓜、醋、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；