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烫面香菇鸡蛋盒子的制作方法

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面粉(适量)、香菇(适量)、鸡蛋(适量)、虾皮(适量)

辅料:

植物油(适量)、盐(适量)、香葱(适量)、五香粉(适量)、熟花生油(适量)

做法步骤: 陕西癫痫病医院哪里

1、食材:面粉 香菇 香葱 五香粉 味极鲜 鸡蛋 虾皮 植物油 盐 熟花生油。

2、把面粉用开水烫烫,用拌筷子拌均匀。

3、在揉成面团,醒一会。

4、把香菇用热水泡泡。

5、洗净切末。

6、香葱洗净切末,虾皮用热水泡泡洗净。

7、把鸡蛋打散,热锅凉油加鸡蛋。

8、煎熟用锅铲铲成小郑州正规癫痫医院块,捞起凉透。

9、把香菇末虾皮鸡蛋块加盐味极鲜五香粉一起拌均匀,加熟花生油香葱末一起拌拌。

10、把面团搓成长条,分成两个饺子皮左右的小剂子。

11、擀成圆片。

12、加香菇馅 ,包成大饺子形状,用叉子压出花边。

13、每个都那样包好压好。

14、电饼铛刷上一层植物油,通电加盒子,按下适合的功能键,加盖煎到两癫痫病的中医治疗方法是什么阿面金黄色即可。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与薏米、草鱼、茡荠搭配;与鹌鹑肉、海虾、明虾相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白河南治疗癫痫比较好的医院是哪家质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆肉、洋葱、香椿搭配;与豆奶、豆浆、糖精相克,同食可能会引起不适;

虾皮的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与南瓜、小白菜、豆腐搭配;与枣、韭菜、红枣相克,同食可能会引起不适;

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