莴笋炒虾最好吃的做法

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基围虾（500克）、莴笋（500克）、大蒜（两球）、盐（少量）

做法步骤：

1、先将莴笋去皮切片。 <治疗颠痫的方法有哪些p>2、小活虾去头，剪去尾巴。

3、背部用剪刀剪开。

4、蒜切成蒜蓉。

5、放入少量的油，关火，油冷却五成。

6、将莴笋，虾，蒜蓉，盐，层层摆放。开小火，盖锅盖。

7、待虾有1/3变红时，翻炒，直至虾完全变红。

8北京治疗癫痫哪个医院比较好、操作简单，美味营养的莴笋炒虾就完成了。

基围虾的热量(卡路里)101千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与鸡蛋、芹菜、油菜搭配；与香菇、猪肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；

莴笋的癫痫病早期症状有哪些热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利五脏、通经脉、清胃热等功效；可与海蜇、黑木耳、蒜苗搭配；与蜂蜜、细辛、奶酪相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富癫痫发作嘴合上了怎么办含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与马齿苋、莴笋、龙须菜搭配；与鸡翅、芒果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；