家常蒸糯米糕简单步骤

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面粉（5碗）、糯米（适量）、大黄米（适量）

辅料:

白糖（适量）

做法步骤：

1、酵母粉用温水调开加入到面粉中揉成面团，放温暖处发酵。

2、糯米和大黄米洗净蒸熟加入白糖拌匀。

3、面团发酵到两倍大治疗癫痫吃什么药好呈蜂窝状就发酵好了。

4、将面团揉匀揉成长条切成剂子。

5、擀成饼，边缘薄一点。

6、取一个饼放入糯米。

7、包起来，包的时候糯米很粘，用手指蘸水按压慢慢包起来。

癫痫病现在能治愈吗8、经过二次发酵上锅蒸熟，开锅15分钟即可。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

糯米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含北京癫痫医院哪最好钾；可与桑葚、百合、枣搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

大黄米的热量(卡路里)356千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；