秋季养生早晚凉中午热 秋季燥咳高发-华医健康养生网

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人体的肺脏是一个特殊的器官，喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以在秋天容易出现咳嗽的情况。在这个季节，平时不咳嗽的人，也会经常咳嗽，而且是喉痒咳嗽，干咳无痰。这是因为秋季由于缺乏水分的湿润，使人的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。

因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽为主，也被俗称哈尔滨哪里看癫痫又好又省钱为"秋季燥咳”。中秋前后，咳嗽性质不同秋天的燥咳，有温燥与凉燥之分。一般以中秋节为界线，中秋以前有暑热的余气，故多见于温燥；中秋之后，寒凉渐重，多出现凉燥。

温燥咳嗽常见症状有干咳无痰，或者有少量黏痰，不易咳出，甚至可见痰中带血，兼有咽喉肿痛，皮肤和口鼻干燥，口渴心烦。凉燥咳嗽病发时怕冷，发热很轻，头痛鼻塞，咽喉发痒或干痛，咳嗽，咳痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白而干。一饮一粥防秋燥推荐两款预防秋燥的食疗方，大家不妨一试。

雪梨饮：雪梨、蜂蜜适量。雪梨去皮切碎，捣汁饮用，或将其熬膏加蜂蜜饮用。功效：缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

黑木耳粥：黑木耳5克、红枣5枚、粳米100克、冰糖适量。儿童癫痫病早期特征将黑木耳发好、撕小块。粳米、红枣(去核)洗净，三者同放锅内加水，文火熬熟后，加入冰糖调味即可。

功效：滋阴润肺。

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