黑芝麻怎么吃最好-华医健康养生网

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黑芝麻怎么吃最好？1、黑芝麻木耳茶取生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。

每次取5克，沸水冲代茶饮。

此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。

2、黑芝麻杏仁蜜将黑芝麻500克炒香研末，甜杏仁100克捣烂成泥羊癫疯怎么治？，与白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆内，上锅隔水蒸2个小时，离火，冷却。

每日2次，每次2～4匙，温开水配服。

能补肝益肾、润肺止咳，是支气管哮喘病人的食疗常用方，并有一定防癌作用。

3、黑芝麻五味葛根露将葛根250克、五味子125克共入锅内加水煎煮2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克共置瓷盆内，加盖，隔水蒸2个小时，离火，冷却，装瓶。

每日服3次，每次1匙。

有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功，对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者有益儿童癫痫病药物有哪些。

4、黑芝麻糊将黑芝麻还有冰糖一起捣烂，然后装入瓶子中备用。

每次取出适量用开水调服，一天早晚个吃一次。

能够有效的治疗皮肤干燥和咳嗽的情况，日常多吃还能够预防早衰。

5、黑芝麻椹糊用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。

将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。

此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚弱、须发早白、虚风癫痫病最新治疗方法眩晕等症。

6、芝麻核桃粥用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。

此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗作用。

7、黑芝麻枣粥将适量粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，加水熬煮成粥，即可食用。

黑芝麻枣粥甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。

8、黑芝麻黄面将黑芝麻100克炒熟，白面500克炒至焦黄，每日晨起用滚开水调冲30克食用。

亦可加盐或糖少许。

黑芝麻黄面能固肠，美容、乌发，适用哪看儿童癫痫病是好的啊于肠胃不固、面黄肌瘦者食用。

9、黑芝麻蜜糕将黑芝麻100克炒香，研碎后加入玉米粉200克、蜂蜜150克、面粉500克、鸡蛋液、适量发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5～2小时，上屉蒸20分钟即熟。

有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。

黑芝麻做法多样，可根据自己的口味来调整哦。

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