补肾滋阴的黑豆冰糖炖腐竹及冰糖炖黑豆汤的做法-华医健康养生网

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本文带来补肾滋阴的黑豆冰糖炖腐竹及冰糖炖黑豆汤的做法。

一、黑豆冰糖炖腐竹的做法。

女子以血为本，血可以说是女性美容最重要的物质基础。

气血充足则面色红润，毛发爪甲饱满亮泽；同时血液还是精神活动的物质基础，血液充盛会使人思维清晰精力旺盛记忆力好。

黑豆，味甘性温，不仅形状像肾，还有有补肾滋阴、补血明目、除湿利水、解毒润肤、延年益寿之效河北那个医院是专治癫痫的。

黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。

腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。

腐竹可以防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

还具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。

黑豆炖腐竹，补血明目健脑，促进消化，养颜美容，可降低胆固醇，老少皆宜。

1）最好的癫痫医院准备好用料。

腐竹50克、黑豆100克、黄冰糖75克、枸杞子10克。

2）腐竹提前用冷水泡发。

黑豆提前浸泡、洗净。

3）腐竹洗净，切小段；枸杞子稍稍冲洗一下备用。

4）黑豆炖至豆皮涨开。

倒入腐竹。

大火煮开，小火炖煮15分钟。

5）加入冰糖，炖5分钟。

倒入枸杞子。

6）炖好的黑豆冰糖腐竹盛入碗中食用。

烹饪技巧1、黑豆热性大，不小儿癫痫的药物有哪些可多吃，多食易上火。

2、小孩子不宜多食黑豆。

3、黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

4、冷水浸泡腐竹可以保证腐竹的完整，不易破碎。

二、冰糖炖黑豆汤的做法及功效。

黑豆中含有丰富的蛋白质，常吃有美容养颜的功效。

1）准备好用料。

黑豆200克、夏枯草25克、冰糖100克、水250克、生抽5克、盐10克、老抽10克、味精5克。

2）砂锅中倒入适量的清水。

倒入泡发好的黑豆，夏枯草小儿癫痫病的治疗费用，用勺子搅拌均匀。

3）盖上盖子，大火煮沸后转小火慢炖60分钟。

4）打开盖子，倒入适量的冰糖。

盖上盖子，将冰糖煮至融化。

5）用勺子将食材充分的搅拌均匀。

关火后盛出碗中即可食用。

注意事项1、煮的时候要注意火候；2、黑豆要提前泡发好。

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