冷早餐会降低抵抗力-华医健康养生网

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如果你在这个时候吃和喝冷食，肯定会使体内的各种系统更加挛缩，血液流动更加不利，而且长期下去会降低人们的免疫力。许多劳动女孩在清晨喝水果和蔬菜汁。虽然它可以直接提供水果和蔬菜的营养，并清理他们体内的废物，但我们忽略了一个最重要的关键，那就是，人们总是喜欢在他们的身体温暖的环境，只有当他们是温暖的微循环才能正常，氧气，营养和废物可以顺利运输。因此，在吃早餐时，不要喝水果和蔬菜汁，冰咖啡，冰果汁，冰牛奶等。如果你这样做，你可能不会在短时间内感到任何不适，但事实上，你的身体会变得越来越虚弱。

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