饮食养生：养肝喝什么花茶

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适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

决明子、绿茶各5g。

(或者用决明子粉和绿茶粉各5克)将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。

将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3～5分钟后即可饮服。

随饮随续水,直到味淡为止。

2、养肝喝什么花茶之菊花茶那些平时性情比较急躁、爱发火,或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人,都是肝火太旺了,这属于实证,建议不妨每天喝喝菊花茶,因为菊花属辛凉解表药。

菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,可降肝火。

用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

3、养肝喝什么花茶之金盏花茶金盏花含矿物质磷和维生素C等,主要利用部分是花瓣。

饮用金盏花茶,能发汗、利尿、清湿热。

感冒时饮用金盏花茶,有助于退烧,而且清凉降火气。

它还具有镇痉挛、促进消化的功效,对消化系统溃疡的患者极适合;此外,还能促进血液循环,缓和酒精中毒,故也有益补肝的功效。

干燥金盏花3～5克,绿茶1茶匙,热开水适量。

将干燥金盏花用热开水冲一下,浸泡30秒后洗净。

将金盏花与绿茶一起放入壶中,加入热开水浸泡约3分钟即可饮用。

养肝吃什么水果1、养肝护肝吃西瓜俗话说"夏吃三块西瓜,药物不要抓”,可见西瓜不仅只有消暑的功效。

中医理论认为西瓜性寒,具有清热解暑、除烦止渴、利尿降压、祛黄疸的作用,可以治疗许多热盛津伤的热病,古人称之为天然"白虎汤”。

研究发现,西瓜汁及皮中所含的无机盐类,有利尿作用,可以将人体内的湿气以及多余的水分排除体外;所含的苷,具有降压作用;所含的蛋白酶,可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

因此西瓜对肝病患者非常适宜,是治肝病的天然食疗"良药”。

但要提醒大家,一份西瓜所含的糖,相当于两份苹果或梨,如果吃了西瓜,其他水果的量则要加倍减少了。

2、养肝护肝吃香蕉香蕉的热量低、营养高,富含维生素A、维生素C、蛋白质、钾等有益成分,尤其是维生素B1或维生素E,对酒精在肝脏解毒功能有特殊作用。

肝硬化患者,在接受完肝硬化手术后,食用要适量。

除此之外,肝硬化的常规护理,吃香蕉是很有好处的。

香蕉的润肠、通便作用,自是不用过多介绍。

对于有肝硬化的朋友,香蕉可预防肠道出血。

香蕉中的膳食纤维,可增强肝硬化患者,其肠道的动力。

养肝喝什么汤1、田七木耳汤材料:田七苗150g、水发黑木耳50g、西红柿适量、姜适量、盐适量、生抽适量、胡椒粉适量、做法:田七苗清洗干净,黑木耳提前水发好,西红柿切片,姜切末,黑木耳撕成小片。

锅中放少许的油,炒香姜末后下入西红柿翻炒。

西红柿出红油后放入黑木耳炒一下。

加入一碗高汤,没有的话可以直接放开水。

加盐和胡椒粉。

放少量的生抽提鲜,水开后煮1--2分钟。

最后下入田七苗,待田七苗变色即关火,淋上几滴香油。

如果喜欢酸汤的,可以点上一点醋。

功效:田七苗清热解毒,养肝清脂,还活血化瘀,促进血液循环和新陈代谢,是不可多得的健康养生食材。

田七木耳汤,有养肝护肝的功效。

2、菊花红萝卜炖猪月展材料:菊花(最好选胎菊)15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪肉400克、生姜3片。

做法:菊花、荷叶稍浸泡,漂洗净;红萝卜刮皮、洗净,切块;猪洗净,切方块状,把各汤料一起放入炖盅,加冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖约3小时便可。

进饮时方下盐。

功效:菊花具有散风清热、平肝明日之功,红萝卜性平味甘,中医认为它有健脾、补血、助消化、助发育的功效。

合而为汤,清香甘润可口,有滋阴润燥、养肝明目、益肺生津的功效。

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