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发布时间：2022-07-08 16:47:21 来源:饮食养生网
站着吃饭，促进肠胃积极运转北京军海癫痫病医院
建议全身放松地站立用餐，身体重量不必都集中在腿上，肩部、腰部都要帮忙分担，用餐时间在30分钟左右为最佳。
7：30起床，最能安抚心脏
英国威斯敏特大学的健康专家指出，在早上5：22~7：21起床的人，血液中引起心脏病的物质的含量就会升高。而真正有助于健康、促进长寿的起床时间是7：30，此时身体经过了平稳过度，已经脱离疲劳，血液也处在正常循环状态。
牙刷不沾水，牙齿更健康
