老年人用唾液漱口可帮助消化

　　老人容易口干舌燥，固然与喝水少有关，但跟唾液分泌量减少也不无关系。一般来说，喝水少，可以通过多喝水解决，唾液少了能怎么办呢?北京军海癫痫病医院

　　可以说，老年人脾胃功能变弱，消化变差，对营养物质的吸收能力下降等跟唾液分泌量减少都有些联系。此外，唾液中含有的多种成分，还能促进细胞分裂，延缓人体机能衰退。 “古语说，肾乃先天之本，脾胃乃后天之本。

　　也就是说，脾胃在后天，是可以进行调节和保养的。”李文海建议，老年人可以尝试着做一些口腔运动，帮助多分泌一些唾液，以此达到调节脾胃及消化功能的作用。 在做口腔运动时，应先平心静气，闭上嘴，用舌头舔上颌，然后把舌头伸到上牙外，上下左右搅动数次。