孕妇贫血 怀孕妇女孕期贫血吃什么好？

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临床研讨指明假如人体血液中外周血中血红卵白的浓度低一般尺度值的话，此时你就血虚了。一般尺度规则：成年女子的成年女子的血红卵白如低于12.5g/dl，成年男子的血红卵白低于11.0g/dl，能够以为有血虚。12岁如下儿童比成年女子的血红卵白一般值约低15%阁下，男孩以及女孩无分明差异。因为主妇正在有身的时分，因为孕期的反响大概二价铁离子弥补缺乏，就会呈现血虚，并且妊妇血虚的几率很年夜。

一、富含优良卵白质的食品：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

二、富含维生素C的食品：中医治疗癫痫病的方法新颖的生果以及绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山查、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有到场造血、增进铁汲取应用的功用。