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春夏季阳光充足 吃什么防紫外线更美白

现在正是春季,天气逐渐变暖,高强阳光照射越来越大,人的身体皮肤很容易受到强紫外线照射,一定要多加注意,否则轻则皮肤变黑,重可致癌。那么面对强紫外线照射我们该吃些什么呢?下面就来跟这小编看看吧~北京军海癫痫病医院

防紫外线吃什么之二猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的抗氧化物质,能够增强人体的自我免疫功能,从而达到抗紫外线的效果。猕猴桃中还含有丰富的多种维生素,对于减肥健美、美容是很有效的。

防紫外线吃什么之三西瓜

大家都知道西瓜是美容的圣品,西瓜中含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,特别容易被皮肤吸收,对人的面部皮肤能达到很好的滋润、美白、防晒的效果。西瓜中还含有大量的水分,可以补充人体所缺失的水分。

防紫外线吃什么之一番茄

番茄中含有丰富的抗氧化剂番茄红素,每天多吃一些番茄可以将晒伤的危险降低,是最好的防紫外线食物。

猕猴桃、西瓜、番茄都含有很多营养元素,日常生活中多吃对身体健康很有益处。

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