您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

【黄花菜炒蛋】_炒蛋_怎么做_家常做法_做法大全-

金针菜是很多人都喜欢的食物,一般金针菜全是晾干以后开展存储,那样吃起來就较为便捷,而且晾干以后它的口味会越来越更为的脆响,而且营养成分十分的丰富多彩,带有很多的维他命和蛋白,能提升人体的免疫能力,而且金针菜的食用方法也是有很多种多样的,下边一起掌握下金针菜炒蛋的做法。 北京军海癫痫病医院

金针菜炒蛋的做法

  菜肴特点编写

 流程1、金针菜自来水泡透,泡洛阳癫痫病医院哪好透后把有根的地区除掉一点,随后对切一半,不嫌长得话还可以不切。

  流程2、生鸡蛋打进碗里,天赋加点盐,搅拌均匀。

  流程3、锅中底油,油烧倒进鸡蛋液伸开,最好是开文火,時间不必长,15秒那样就可以了。

  流程4、倒进金针菜煸炒两下,随后略微天赋加点水。

  流程5、放水以后就天赋加点盐,略微一点糖,几个方面醋,淋一些芝麻油,盖外盖闷1分鐘。

&nb北京军海癫痫病医院好吗sp; 流程6、出锅以前天赋加点葱段就可以了。

  作法

  主要材料:金针菜、草鸡蛋

  辅材:葱段、盐、米酒、糖、色拉油

  1. 金针菜自来水泡透后,要一遍一遍的用冷水浸洗直到黄液变清就可以,这一点关键若不清理干净会出现涩味

  2. 将金针菜挤去水份,切段儿

  3. 草鸡蛋打进碗里,加少盐和一点米酒,颠痫发作的急救措施有哪些那样能非常容易将鸡蛋液打匀出泡

  4. 锅中入油,油烧倒进鸡蛋液伸开转文火,用炒勺划散生鸡蛋倒进金针菜一同煸炒加少水

  5. 放盐、减糖,滴一点色拉油,撒进葱段,盖上大锅一会会就可以出锅了[1]

  营养成分

  1、新鮮金针菜中带有秋水仙碱片,可导致消化道食物中毒症状,故不可以生吃,须生产加工晾干,吃以前先用沸水焯一下,再用冷水侵泡2钟头以上,服用时火力点要大,完全加温,颠痫治疗的费用每一次胃口不适合过多。

  2、适用拌凉菜(应先焯熟)、炒、氽汤或做调料。

  3、不适合独立炒食,需配别的颗粒饲料。

  4、此外应取用凉水发制的不错。

金针菜炒蛋的做法十分的简易,要是我们依照上边的方式 开展制做就可以把它做的十分的美味可口营养成分,可是在制做的全过程之中一定要提早将干黄花菜泡发并清理干净,此外如果是新鮮的金针菜一定要用沸水煮过在开展制做。

© http://jkcp.iqmse.com  饮食养生网    版权所有