平底锅版-烧烤风味黑椒肠

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黑椒肠（5根）、食用油（1大勺）、烧烤汁（1大勺）、蜜糖（1小继发性癫痫病的特点勺）

做法步骤：

1、把黑椒肠洗净；水烧开，把黑椒肠放进去，煮熟，大概2-3分钟。

2、平底锅烧热后放油；把煮熟成都哪家癫痫病医院好的黑椒肠放进去。

3、中火煎至稍微有点焦色，肠皮有点破掉；倒入烧烤汁和蜜糖。

4、再煎10秒左右就可以关火了；出锅咯~。

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食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

烧烤汁的热量(卡路里)150千卡；有利：低胆天津好癫痫医院哪家固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；

蜜糖的热量(卡路里)304千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；