【鸡蛋粥的做法 】_鸡蛋粥_怎么做_家常做法_做法大全

生鸡蛋是我们日常生活常常吃的东西，它的营养成分是非常丰富的，常常服用还能非常好的协助我们补钙补锌，可是要想根据改变鸡蛋的做法，让我们更强的从生鸡蛋中获得大量的营养成分，我们平常能够制做成鸡蛋粥来服用，那样能让我们的饮食搭配更丰富，另外也可以对食材提升一些神秘感，下边一起掌握下生鸡蛋粥的做法是如何的。 北京军海癫痫病医院

生鸡蛋粥的做法  

（1） 将红萝卜和西兰花炖熟剁碎。

（2） 将白米饭、骨头汤和剁碎的红萝卜、西兰花倒进锅中通煮。

（3） 烧开以后放进捣好的蛋黄液并搅开，放盐调料。

小米生鸡蛋红糖粥

原材料：新鮮小米100克，生鸡蛋3个，老红糖适当。

作法：

先将小米清理干净，随后在锅中放足冷水，煮沸后添加小米；待烧开后改为文火熬煮，直到熬成烂粥；再在烂粥里打撒生鸡蛋、搅拌，稍微煮煮放进老红糖后就可以服用。

营养成分作用：小米营养丰富多彩，是生完孩子滋补的上品。与生鸡蛋、老红糖一起服用，能够补脾胃，养血血，活血脉，适用生完孩子孱弱、口干口渴、恶露不净等症服用.

香韭蛋粥

[原材料]：苋菜10克，稻米50克，大骨汤4杯。

[作法]：米添加大骨汤，文火慢熬，待小米粥至九完善，将苋菜切割成小段，将生鸡蛋打撒、调料、炒过、打碎，随后将苋菜和炒鸡蛋一起添加小米粥中，再次煮至熟烂就可以。

胡萝卜鸡蛋粥

菜谱原材料

红萝卜一根，生鸡蛋1个，高梁米50克，冷水适当，盐少量。

做法

先把高梁米清理干净，侵泡30分钟后放到锅中慢火慢煮;把红萝卜去皮切成细丁，放到锅中与高梁米一起煮;待大米粥煮好后，在里面再加鸡蛋汤翻拌，最终加一点点盐，待放凉喂商品。

暖心小提示：

假如事前用食用油炒一下红萝卜，放到粥里煮会营养成分更强。

牛肝鸡蛋粥

生产原材料疫苗牛肝50克，生鸡蛋1个，梗米50克，盐、姜、鸡精少量。

生产制作方法疫苗牛肝切细，与米熬粥，熟时打进生鸡蛋，放盐、姜、鸡精调料，稍煮就可以。

生产作用疫苗清肝火清目。

生产使用方法疫苗空肚服用，每天或隔天一次。

生产运用疫苗适用夜盲症、视力模糊不清。

鸡蛋番茄粥

鸡蛋番茄粥

原材料：西红柿一个半、西兰花一棵、生鸡蛋1个、稻米1杯、老母鸡汤5杯。

调味品：盐、白胡椒粉、鸡精、葱段各适当。

作法：

1、西红柿清洗在开水中烫一下，削皮切一小块；西兰花清洗切条；稻米清洗后自来水侵泡30分钟。

2、锅置火上，放进老母鸡汤、稻米、火灾烧开后转文火，放进西红柿熬煮30分钟。

3、将生鸡蛋打进粥中，产生鸡蛋后加西儿童癫痫的早期症状?兰花、盐、白胡椒粉、略煮5分鐘，加鸡精、葱段调料就可以。

提醒：西红柿有强力的防晒隔离作用，尤其是煮开后服用。

西红柿的防晒隔离功能

西红柿 它是最好是的防晒隔离肌肤护理食材。西红柿含有抗氧剂番茄素，每日摄取16mg番茄素可将晒伤的危险系数降低40%。记牢，熟西红柿比生西红柿实际效果更强，自然，另外吃一些马铃薯或是红萝卜会更合理，在其中的β-胡罗卜素能合理阻拦紫外光。

上边便是对生鸡蛋粥的做法是如何的详细介绍，根据掌握以后我们了解，要想把它做得非常的美味可口取得成功也是非常简单的，并且针对许多 家里有小宝宝的家中而言鸡蛋粥也是非常好的宝宝辅食，可以非常好的协助小宝宝开展补钙补锌，提升人体所需要的营养成分。