吃海带也有禁忌 不能这样搭配吃_

是我们大家都很熟悉的一种食物了吧，在生活中都是喜欢吃海带的了，这是我们最常见的一种藻类食物了，是现在很多人都爱吃的了，我们经常的去吃些海带，可以很好的促进我们的健康，但是吃海带也存在搭配禁忌，一起看看吧。北京军海癫痫病医院

柿子

海带和相克，两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。富含离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，容易影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适，这样吃对于我们的肠胃健康来说是存在很大伤害的了，特别是会出现的情况了，所以海带不宜与柿子一起食用。

茶

海带和茶相克，会引起肠胃不适。吃海带后不要马上喝茶，因为茶含鞣酸，海带中含有丰富的，鞣酸会阻碍体内铁的吸收，这样就没有办法让我们很好的去吸收和利用海带的功效了，这对我们的健康来说是存在很大影响的了，需要我们去尽量避免搭配在一起吃才行了。

酸涩水果

海带和酸涩水果相克，导致肠胃不适。吃过海带也不宜立即吃酸涩的水果，因为海带中的砷如果没有被冲洗干净的话，酸涩水果中的与砷相作用，容易形成有毒物质。再者，酸涩水果含植物酸，海带中含有丰富的铁，植物酸会阻碍体内铁的吸收，避免搭配在一起吃，这样才可以让我们更健康的去吃海带了哦。

上面就给大家介绍了海带的情况，可以发现我们吃海带本身是不错的了，但是在吃海带的时候也存在一定的搭配禁忌了，这是我们需要小心的情况了，如果我们可以尽量避免，那么这样对我们的健康来说无疑是有好处的哦。