吃桂圆干有什么好处和坏处 -

桂圆是很普通的食物，又称为龙眼，采摘后即可直接剥皮后食用，如果经过加工则可以制成干果，干的桂圆使用范围则更广，可以运用到多个方面，经常食用其好处较丰富，同时身体也会有多种坏处出现。那么吃桂圆干有什么好处和坏处呢？一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

吃桂圆干有什么好处

1.增强体质

桂圆干的营养成分非常丰富，是一种营养价值非常高的食物，有提高机体适应能力，增强体质的作用。

2.改善体弱贫血

桂圆干中含有一定量的铁元素，而且含糖量高，容易在体内消化，有滋补身体的作用，适合贫血、年老体衰、久病体弱者食用。

3.安神益智

桂圆干归心、脾经，有一定的安神作用，可以用来调理思虑过度、健忘、心跳不正常、失眠、神经衰弱等症状郑州哪里治疗癫痫好。

4.保护血管、降脂

桂圆干含有丰富的维生素p，具有保护血管、降低血脂含量的作用，适合女性、血脂高的人群食用。

5.美容养颜

桂圆是传统的滋补美容品，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，适量食用可以改善面部气色，有一定的抗衰老作用。

吃桂圆干有什么坏处

1.影响月经量

对于月经期经血量大的女性来说，吃多了桂圆干可能会增加经量，造成身体的气血不足，一般来说桂圆干应该等月经过后再食用比较好，而且桂圆干吃多了还会导致生理期紊乱，使月经不正常。

2.身体上火

桂圆干是一种温性的食物，而且具有调补气血的作用，但是吃多了很容易就会引起身体发热、上火、流鼻血等症状。

经过对上文的阅读，相信大家对吃桂圆干有什么好处和坏处已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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当归红枣桂圆汤的禁忌一般有禁忌人群、禁忌药物以及禁忌食物等。1、禁忌人群：当归红枣桂圆汤是一种温补的药膳，阴虚火旺的患者、经量过多的患者以及有出血倾向的患者要禁止服用，容易加重患者的病情或者引发其他并发症。2、禁忌药物：当归红枣桂圆汤的禁忌药物一般有降压药，因为当归红枣桂圆汤里面的当归和降压药一起服用，容易使患者出现直立性低血压的情况，也不可以与阿司匹林肠溶片一起用，容易诱发患者出血的倾向。3、禁

吃桂圆是有可能导致便秘的。桂圆是一种比较常见的零食，桂圆性温味甘，营养丰富，属于药食同源的水果，有益心脾，补气血的作用，但是因为桂圆属热性，一般的情况下不要吃太多。对于便秘体质的人建议少吃桂圆，而要适当的增加一些膳食纤维，比如多吃点芹菜，菠菜，这些富含膳食纤维的蔬菜能够促进胃肠的蠕动，能够改善便秘的状况。桂圆是一种比较好的食品，但是对于经常上火发炎的人或者是便秘的人还是尽量的注意少吃。

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