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发布时间：2022-06-09 23:11:54
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可以一起吃。 北京军海癫痫病医院 暂无相克食物。 豆角性平，味甘、咸，富含胡萝卜素、膳食纤维、维生素、蛋白质、维生素、以及钾、钙、磷等营养成分，是营养价值较高、口感好的蔬菜，搭配上并无相克食物，而且有关食物相克的说法早在18年的央视315晚会上就有辟谣，食物搭配之间不存在相克问题，可放心同食，这样也有利于饮食丰富多样均衡性。 生豆角含有一种有毒蛋白叫凝集素，有的豆角还含有"皂苷”物质，食用后会引起中毒，而且一般在2-4小时发作，中毒表现一般为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，但是这两种毒素在高温中可被破坏，因此豆角一定要彻底煮熟才能吃。 豆角如果放置时间过长的话，可能出现变味、腐烂、发霉等变质现象，这样的豆角是不能继续吃的，其中含有细菌毒素，食用后也会对健康造成危害。 任何食物吃的时候都不能过量食用，豆角也不例外，日常饮食应均衡丰富，否则对健康不利，如果一次吃过多的豆角，容易造成消化不利、腹胀、腹痛等身体不适的情况。 减肥时可以吃豆角。 豆角的热量非常低，100克豆角的热量大约只有34大卡，热量是非常低的，而且豆角的脂肪极少，食用后是不会造成体内脂肪增加的。另外豆角中含有一定的纤维素物质，这种物质在人体内能促进肠胃蠕动，加快体内废弃物的排出，对减肥人群来说是可以吃的. |