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发布时间:2022-06-09 18:52:35
藿香鱼是一道很有名的美食,做这道美食可以使用白鲢或者鲫鱼,鲫鱼含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质元素,值得一提的是,鲫鱼所含维生素a以及维生素d的量都非常大,吃鲫鱼具有健脾利湿的功能,所以推荐用鲫鱼来做藿香鱼这道美食。 北京军海癫痫病医院
一、藿香鱼的做法 材料 白鲢1200克 藿香适量 葱花 泡椒五颗(小米椒,没有其他泡椒也行) 蒜七瓣癫痫症状不能吃什么 老姜一小块 泡姜一块 竖竖椒4颗(没有就算了) 淀粉 胡椒末 味精 盐 做法 1.鱼切块状,加入淀粉和老姜片拌匀,待用。蒜切片、小米椒切短筒状、竖竖椒和泡姜剁碎,藿香切成指头粗的条状 2.锅中放油,多少就自行把握了,反正多油就好吃些,少油就健康些,看自己取舍了。油热放入蒜片、小米椒段、竖竖椒末、泡姜末炒香 3.锅中加入水,估计着能没过鱼肉,再放入胡椒末、盐、味精,水开后,放入鱼头,先煮两三分钟后 4.再小心翼翼地放入鱼肉,水开后两三分钟就开火 5.将切好的藿香摆在碗底 6.将煮好的鱼肉一块块夹起来放在藿香上面,再将汤浇在鱼肉上,撒上葱花就可以了
二、家常藿香鲫鱼 1.破好的鲫鱼,洗干净用料酒、盐腌制15分钟。 2.泡姜、泡椒、泡青菜等调料切细。藿香叶切细备用。 3.热锅,待油热,放入鲫鱼炸至双面鱼皮焦黄后捞出。(家里面舍不得油可以少放点,像这样,用平底锅煎)。 4.另起锅,油热后。将泡姜、泡椒、泡青菜、蒜、花椒、豆瓣酱放入炒香。 5.加水(最好是高汤),放入炸好的鱼。加点醪糟水(酒酿)、藿香叶、蒜瓣。 6.鱼煮熟后捞起放在容器里。再往上撒一点藿香叶。 7.锅里的调料加点水豆粉,快速收汁。然后淋在碗里的鱼上面。完成(貌似泡菜有点多,把鱼儿都淹没了,不过没关系。毫不影响藿香发出的幽幽香气。鱼吃完了泡菜下饭才是极品,再吃不完二顿用来吃面条也很棒。) PS.四川人的天性,做菜舍得用调料,但舍不得倒掉。
三、藿香鲫鱼 材料 鲫鱼500克(1条)、鲜藿香叶50克、(菜市场有卖的)、花椒、泡姜1个、蒜2个、料酒、豆瓣、豆粉、老抽、醋、味精 做法 1、鲫鱼打整干净,在鱼身上割上刀口,用盐、料酒、豆粉码味。藿香叶洗净切细丝、泡姜蒜切细颗粒。 2、热油锅把鲫鱼煎,煎的两面发黄即可,捞出,剩余的油就放豆瓣、花椒、姜蒜、老抽炒香参水烧开,再把鲫鱼放下去焖4分钟,过程中要翻面哈。 3、再把鱼铲到盘子里,把藿香叶撒在鱼身上,锅里剩余的汤就放醋,味精,勾芡淋在鲫鱼上即可。
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