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发布时间：2022-06-09 16:40:48 来源:饮食养生网
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第一步大家都是知道的，先要排除是否有甲亢，或肠胃有问题。<拉萨癫痫病医院/p>
第二就是针对那些没有疾病吃不胖的人。
早上：慢 跑20分钟（调节心情，消耗体能）。早完成50个俯卧称，100个仰卧起座。
现在你该知道怎么长胖了吧，很简单！需要的只是坚持。
