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女性更年期提前来“敲门”

  天津市妇联近日提供的一项问卷调查显示,在30~40岁的白领女性中,27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等,严重影响自己与家人的生活与工作。 在妇科门诊,这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。北京军海癫痫病医院

  据天津市计划生育研究所主任医师张维嘉介绍,女性更年期可导致四种不良心态反应:

  一、焦虑心理反应。其表现为顾虑重重,外界的一点点刺激就引起很大的情绪波动和紧张,精神难以集中。

  二、悲观心理反应。情绪消沉容易激动、烦恼。一些人疑病疑癌,担心自己已经衰老,生命似乎走到终点。这些人常喜欢回忆过去岁月中一些不愉快的事件,经常以泪洗面,思维零乱。

  三、个性与行为的改变。出现感情的不稳定,多疑、唠叨、自私、急躁,不近人情,有时过度兴奋,有时则伤感、绝望,常有孤独及抑郁感。 四、其它不良心理状态。对社会上的一些活动失去兴趣,又不想建立新的兴趣。失去以往那种灵活性,自感记忆力下降,力不从心。

  值得注意的是,许多妇女在经历更年期时,对于自身表现出的症状存在误解,其中只有31%的妇女直接去妇科就诊,而其余的近七成妇女则习惯去内科和泌尿外科、骨科等其他科室。专家提醒,女性更年期症状很复杂,一些非妇科医生对更年期综合征的认识有限,应尽量去妇科就诊。

  专家建议,职业女性从35岁起,就应该注意体内荷尔蒙的平衡,预防更年期症状。应注意生活要有规律,应按时作息,劳逸结合,适当进行体育锻炼。由于更年期与精神状态有着密切的关系,而该时期的心身变化容易使女性情绪不稳、烦躁不安,因此,必须学会和提高自我调节及控制的能力,保持精神愉快。

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