月子里吃的炒菜大全

女性在坐月子期间一定要加强营养，不能吃一些不利于身体恢复的食物。除了可以和以，她们在可以也吃一些软烂的炒菜，不然孕妇没胃口。坐月子吃的炒菜有哪些?北京军海癫痫病医院

坐月子的女性，以很难少吃胃消化的食物，可以注意清淡饮食。如果汤上面有一层油，尽量不要喝，舀出来。家庭成员在给产妇做饭时必须少放盐。鸡精味精酱油不能放。

坐月子还不能吃冷食，应该在常温下吃一些水果，比如香蕉、木瓜、葡萄、草莓都在可以吃，既能满足身体的营养需求，又能让女性的营养更加全面。少吃一点饭，荤素搭配，不要吃硬的，做饭的时候要煮。